מֶרְכָּז שָׂדוֹת | פיזיותרפיה וטיפול בכאב
כאבי כתפיים
תסמונת התנגשות, כתף קפואה, קרע בשרוול המסובבים, כאבי כתף יכולים להיות מהמשתקים ביותר. עם אבחון מדויק וטיפול נכון, רוב המקרים משתפרים ללא ניתוח.
קריית טבעון · חיפה · הקריות · עמק יזרעאל
מה מיוחד בכאבי כתף?
מפרק הכתף הוא המפרק הנייד ביותר בגוף, ולכן גם הפגיע ביותר. הוא למעשה קומפלקס של 4 מפרקים שעובדים יחד, ונתמך על ידי שרוול המסובבים, 4 שרירים קטנים שאחראים ליציבות הראש הכדורי.
כאבי כתף יכולים לנבוע מגידים, שרירים, בורסה, מפרק, קפסולה, ולפעמים כלל לא מהכתף אלא מהצוואר. לכן אבחון מדויק הוא קריטי לפני כל טיפול.
החדשות הטובות: גם קרע בגיד, כתף קפואה ותסמונת התנגשות, ברוב המקרים מגיבים היטב לפיזיותרפיה. ניתוח שמור לאינדיקציות מצומצמות.
קרע בגיד לא תמיד אומר ניתוח
מחקרים מראים שחלק גדול מהאנשים מעל גיל 50 יש להם קרעים חלקיים בגיד שרוול המסובבים, ללא כאב כלל. מה שחשוב הוא התפקוד והכאב, לא בהכרח הממצא בהדמיה.
מצבים נפוצים בכתף
תסמונת התנגשות (Impingement Syndrome)
הבעיה השכיחה ביותר. גידים נלחצים בין עצמות הכתף בהרמת יד. גורמת לכאב בהרמת היד הצידה ומעל הראש.
כתף קפואה (Frozen Shoulder)
התעבות קפסולת המפרק עם הגבלת תנועה חמורה. מתפתחת בהדרגה. פיזיותרפיה בכל שלב מקצרת משמעותית את המהלך.
קרע בשרוול המסובבים
קרע חלקי או מלא בגידי הכתף. יכול להיות טראומטי (פציעה) או ניווני (שחיקה). מאופיין בחולשה ובכאב לילי.
טנדיניטיס / טנדינופתיה
דלקת או ניוון בגידים. שכיחה בספורטאים ובעובדים עם עבודות עיליות. מגיבה טוב לטיפול ממוקד.
הסתיידויות (Calcific Tendinitis)
הצטברות סידן בגיד. יכולה לגרום לכאב חריף ומשתק. ניתן לטפל בפיזיותרפיה, גלי הלם, ולעיתים שאיבה.
אי-יציבות כתף
רפיון יתר של ראש עצם הזרוע. שכיחה בצעירים ובספורטאים. טיפול בחיזוק שרוול המסובבים ובקרה שכמתית.
מתי חשוב לפנות לרופא?
סימנים שדורשים בדיקה רפואית:
איך פיזיותרפיה יכולה לעזור?
טיפול בכתף מצריך הבנה של מה בדיוק גורם לכאב. הכתף היא לא מפרק פשוט — נדרשת אבחנה מפורטת לפני כל התערבות.
אבחון מקיף של הכתף כולה
בדיקת כל 4 המפרקים, גידים, שרירים ובורסה. אולטרסאונד שריר-שלד כשנדרש ככלי עזר.
טיפול מנואלי
מוביליזציות מפרקיות, שחרור קפסולה, עבודה על רקמות רכות ושיפור טווח תנועה.
חיזוק מדורג
שרוול המסובבים, שרירי השכמה ושרירי הגב העליון — כולם חלק מיציבות הכתף.
תיקון מכניקה שכמתית
תנועת השכמה היא הבסיס לתנועת הכתף. בעיה שכמתית גורמת לעומס יתר על הגידים.
אילו טיפולים קיימים?
הבחירה תמיד מבוססת על הממצאים
מוביליזציות מפרקיות, עבודה על קפסולה ורקמות רכות
תרגול ממוקד לשרירי הכתף הפנימיים — הלב של היציבות
תרגיל לשיפור מכניקה שכמתית ויציבות דינמית
שחרור נקודות trigger בשרירי הכתף והצוואר
כלי עזר להערכת גידים, בורסה ורקמות בכתף
תיקון יציבה בעבודה, שינה ופעילות ספורטיבית
כמה זמן לוקחת ההחלמה?
התנגשות / טנדיניטיס
4–8 שבועות
עם טיפול ממוקד וחיזוק מתאים
קרע חלקי
8–16 שבועות
תהליך הדרגתי, תלוי בגודל הקרע
כתף קפואה
6–18 חודשים
תהליך ארוך — פיזיותרפיה מקצרת אותו
למה לבחור במרכז שדות לכאבי כתף?
אבחון מפרק הכתף כמכלול
הכתף היא קומפלקס של 4 מפרקים. אנחנו בוחנים את כולם, לא רק את נקודת הכאב.
אולטרסאונד שריר-שלד
כלי עזר להשלמת הבדיקה הקלינית של גידים, בורסה ושרירי הכתף.
שילוב טיפול ידני ותרגול
טיפול ידני לבד לא מספיק. תרגיל לבד לא תמיד יועיל. השילוב הוא מה שעושה את ההבדל.
גישה שלא מפחידה
קרע בגיד לא אומר ניתוח. הסתיידות לא אומרת כאב לנצח. אנחנו מסבירים את התמונה האמיתית.
מרכז שדות בקריית טבעון
מקבלים מטופלים מחיפה, הקריות, עמק יזרעאל וצפון הארץ. ללא הפניה.
טיפול בכתף משלב לעיתים דיקור יבש, טיפול בצוואר ופיזיותרפיה ידנית. עיינו בבלוג המקצועי שלנו, או צרו קשר.
שאלות נפוצות על כאבי כתפיים
תשובות ישרות מהניסיון הקליני
טיפול בכאבי כתפיים בקריית טבעון, חיפה וצפון הארץ
מרכז שדות מקבל מטופלים מחיפה, הקריות, עמק יזרעאל וקריית טבעון. אנו מטפלים בתסמונת התנגשות, כתף קפואה, קרעים בגידים, הסתיידויות ובעיות כתף בכל הגילאים.
אם אתם מחפשים פיזיותרפיה לכאבי כתף בחיפה, טיפול בכתף קפואה בקריית טבעון, אנחנו כאן.
טיפולים רלוונטיים לכאבי כתף
השיטות הבאות בשימוש נפוץ לטיפול בבעיות כתף: